Многопользовательский новостной движок,
предназначенный для организации собственных
СМИ и блогов в интернете.

 
на правах рекламы

Диета Малышевой Для Мужчин

Автор: admin от 3-09-19

Читайте также: Экспресс-тест от опытных диетологов: какие методики похудения вам подходят? Правила диеты Елены Малышевой

1. Употреблять много жидкости. Именно в водной среде проходят все биохимические процессы, связанные со снижением веса. Кроме того, вода формирует пищевой комок и обеспечивает нормальный стул. Каждый день вы должны выпивать не менее 2 литров (10 стаканов) простой, не газированной, не сладкой воды.

2. Чтобы похудеть, нужно есть. Организм не должен испытывать чувства голода. Чем чаще вы едите, тем быстрее работает ваш метаболизм. А он тратит очень много калорий. Поэтому, питаясь часто, вы сжигаете калории. Кушайте 5-6 раз в день (с перекусами) каждые 2-3 часа! Поначалу вам будет сложно придерживаться графика, поэтому советуем завести будильни

Диета Протасова

Автор: admin от 3-09-19

Невозможное возможно: худеем на 20 кг за 5 недель на диете Протасова09.03.201831339

Похудеть на 20 кг - звучит заманчиво, но не реально. Тем не менее, автор диеты Протасова уверяет, что это факт, а многие девушки на форумах подтверждают его слова. Что ж, разберемся в особенностях "протасовки".

Диета Кима Протасова на просторах нашей страны стала популярна не так давно. А появилась она в Израиле в конце 90-х. В одной из русскоязычных газет, выпускаемых в Тель-Авиве, Ким Протасов опубликовал свою статью с довольно ироничным названием: "Не делайте из еды культа: худая корова еще не газель". В материале автор подробно изложил суть нового плана питания и схему диеты, которая помогает избавиться от довольно большого количества лишнего веса всего за 5 недель.

С тех пор прошло около 20 лет, и поклонников у "протасовки" приба

Диета Малышевой В Германии

Автор: admin от 3-09-19

Диета Елены Малышевой

  • Доставка

"Диета Елены Малышевой" для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес!

Уникальная книга-конструктор, которая позволит Вам собрать свой индивидуальный рацион, а также подобрать те упражнения, которые подходят для вашего типа фигуры и достичь идеального результата в кротчайшие сроки. Диеты Елены Малышевой позволят Вам стать не только стройными, но и здоровыми!

Елена Васильевна Малышева Автор

Еле́на Васи́льевна Ма́лышева (Шабу́нина) (род. 13 марта 1961, Кемерово, РСФСР, СССР) — советский и российский терапевт, педагог, доктор медицинских наук, профессор. Руководитель и ведущая телепрограмм «Здоровье» (с 1997 года) и «Жить здорово!» (с 2010 года), выходящих в эфи

Диета Номер 5 Отзывы

Автор: admin от 3-09-19

  • Отзывы диетологов
Что можно при диете стол № 5 Все блюда при таком питании готовятся на пару, отвариваются, тушатся и подаются только в теплом виде. Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки. Обязательно много пить и питаться дробно: небольшими порциями 5 – 6 раз в день. На первое разрешены протертые овощные, молочные и крупяные супы без мяса. В качестве основного блюда различные нежирные мясо и рыба, измельченные до мелких кусочков, фарша, суфле, которые готовятся на пару или отвариваются. Масла только в качестве заправок к блюдам. Можно есть молочные и кисломолочные продукты с пониженной жирностью. Из творога готовят запеканки. Яйца ограничиваются, готовятся всмятку или входят в состав омлетов, желтков в день можно съедать не более одного. Хлеб употреблять обязатель

Диета Малышевой Щетка

Автор: admin от 3-09-19

Советы красотыДиета «Щетка»: эффект и меню

Диета «Щетка» снискала популярность у людей, которые пытаются похудеть. Если придерживаться ее, можно сбросить до 7 кг за неделю. «Щетку» можно сравнить с очистительной клизмой: она помогает избавиться от зашлакованности организма, выводит токсины.

23 февраля 2017

Чем полезен салат «Щетка»

В основе диеты лежит одноименный салат, именно он обеспечивает очистительный эффект. Лишний вес уходит, кожа приобретает здоровый вид, человек чувствует бодрость.

Диета «Щетка» помогает не только сбросить лишние килограммы, но и очистить организм.ФотоGetty

Салат готовится просто, он состоит из сырых овощей. Их нельзя варить или тушить – в таком случае результата вы не дождетесь.

Диета «Щетка» противопоказана лицам, которым еще не исполнилось

Диета Для Похудения

Автор: admin от 3-09-19

  • Медицинские ограничения в питании

Что такое диета ПП? Это, прежде всего, аббревиатура «правильное питание». Идея создания подобной диеты возникла на фоне распространения особенных диет, незначительно ограничивающих или жестко исключающих употребление различных продуктов и призывающих, например, убрать все углеводы из рациона, питаться только жидкостями или есть целую неделю вареный рис без соли. Подобные диеты наносят вред здоровью, вводят пищеварительную систему и организм в целом в стрессовое состояние и способствуют быстрому возвращению сброшенных килограмм по окончании срока ограничений в еде.

Диета правильного питания, по сути, призвана обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами и базируется на принципах правильного питания. Однако просто питаться правильно на фоне увлечения диетами «немодно», и ПП (правильное питание)  преподносится,

Диета Дюкана

Автор: admin от 3-09-19

  • Диета дюкан
Twitter

Метод Дюкан ‒ это плод 40-летней работы врача-диетолога Пьера Дюкана. Разработанная им диета состоит из 4 этапов: 2 начальных этапа направлены на потерю лишних килограммов, а 2 последующих ‒ на закрепление достигнутых результатов. В ходе диеты следует руководствоваться списком из 100 разрешенных продуктов, которые можно потреблять в любых количествах до появления чувства сытости. На сегодняшний день белковая диета считается одной из наиболее эффективных методик борьбы с ожирением в мире.

Четкая структура: залог эффективности диеты Дюкан

Диета Дюкана ‒ первая методика, основанная на четком структурном подходе и обеспечивающая действенную потерю веса в 4 этапа, 2 из которых направлены непосредственно на похудение, а 2 ‒ на поддержание и стабилизацию достигнутого

Диета Номер 5 При Гастрите Рецепты

Автор: admin от 3-09-19

Диетолог-гастроэнтеролог, врач высшей категории международного медицинского центра "ОН КЛИНИК"

"Ешьте только то, что хорошо переносите"

"Если есть заболевания, требующие такой диеты, я назначаю Стол №5, - говорит Алла Пономарева. - Соль по диете тоже ограничиваем, но это я назначаю только в период обострения. На 2-3 недели, месяц - это максимум. Я считаю такое щадящее питание целесообразно кратковременно. Длительные ограничения в питании могут сильно навредить здоровью. Это могут быть и застойные явления, и нехватка витаминов и микроэлементов и другие негативные последствия. Золотое правило, которое я говорю своим пациентам: вы едите только то, что хорошо переносите.

Людям, страдающим определенными заболеваниями можно подобрать свой индивидуальный рацион пит

Диета Стол 5 Меню На Каждый День Рецепты

Автор: admin от 29-08-19

  • яичница и отваренные куриные яйца;
  • какао, кофе, газированная вода;
  • ягоды, фрукты с кислым вкусом.

Разрешены овощи, прошедшие термическую обработку, огурцы свежие в небольших количествах. Из напитков – любые отвары на основе трав и шиповника, чай с молоком, чистая вода, кисель. Масла следует выбирать только растительного происхождения, можно немного сливочного масла, но несоленого и свежего.

Из мяса рекомендуется давать кролика, индейку, телятину, курицу, а из рыбы – минтай, щуку, хека, окуня, судака.

Разрешенное сладкое – мармелад натуральный, зефир, сухие печенья, сухофрукты, повидло и различные сорта меда. Допустимо в ограниченных количествах включать в меню морепродукты, сухарики, хлебцы, хлеб из ржаной муки.

Диета Стол 5 – меню на неде

Диета Елены Малышевой В Домашних Условиях Меню

Автор: admin от 29-08-19

Самый знаменитый доктор страны взялась не только за здоровье россиян, но и за их внешний вид. С некоторого времени на экранах показывают новое телешоу «Сбрось лишнее». В нем полные участники садятся на домашнюю диету Малышевой, чтобы избавиться от лишнего веса.

Доктор Елена Малышева

Результаты впечатляющие: некоторым удавалось сбросить до 15 килограмм за месяц, проведенный на диете. На это влияет не только низкая калорийность (дневное меню содержит всего 1200 калорий), но и постоянное наблюдение специалистов за состоянием участников.

Сесть на диету Малышевой можно дома. Продукты доступны в магазинах, поэтому легко спланировать меню приготовить блюда на каждый день.Видео: Малышева рассказывает о правильном похуденииЕлена Малышева и ее диета

Советы ведущего диетолога о т


 

Уважаемые вебмастера, Вы
просматриваете тестовую страницу
DataLife Engine.
Текущая версия 9.6.